葡萄干和枸杞是两种常见的干果，它们在中医传统中都有一定的药用价值。同时，葡萄干和枸杞泡水喝的时候，不宜过量，一天适量即可。
葡萄干和枸杞是两种常见的干果，它们在中医传统中都有一定的药用价值。将葡萄干和枸杞泡水喝可以起到以下功效：
1. 补益肾阴：葡萄干和枸杞都具有滋阴润燥的功效，能够滋养肾阴，有助于缓解肾虚引起的一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
2. 健脾益气：葡萄干和枸杞含有丰富的维生素和矿物质，具有益气生津、健脾开胃的功效，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等有一定帮助。
3. 养颜抗衰老：葡萄干中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，具有抗衰老的效果。而枸杞则富含胡萝卜素、维生素C等，可以促进肌肤的新陈代谢，提高皮肤的光泽度。
4. 补血养血：葡萄干和枸杞都具有补血的功效，可以帮助缺血性贫血患者提高红细胞数量和血红蛋白含量。
需要注意的是，以上功效仅为中医传统认识，具体功效因人而异，也需要根据个人体质情况合理搭配和服用。同时，葡萄干和枸杞泡水喝的时候，不宜过量，一天适量即可。