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凉拌海带芹菜木耳(木耳海带芹菜能一起拌着吃吗)

时间:2023-09-11 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

这道凉拌菜色泽鲜亮,清爽可口,适合作为凉菜或配餐的一道菜品。

可以一起凉拌海带、芹菜和木耳。以下是凉拌海带、芹菜和木耳的做法:

材料:

- 海带:100克

- 芹菜:100克

- 木耳:50克

- 大蒜:2瓣

- 酱油:适量

- 醋:适量

- 香油:适量

- 盐:适量

- 糖:适量

步骤:

1. 海带、芹菜和木耳分别洗净,切成适当大小的块或片。

2. 预先准备一个锅,加入足够的水和适量盐,将木耳放入水中煮3-5分钟至软化,然后捞出沥干水分。

3. 另外预热一锅水,将海带放入水中煮5-10分钟至变软,然后捞出沥干水分。

4. 香油和蒜末一同放入平底锅炒香,将煮好的芹菜、木耳和海带分别加入锅中翻炒几下。

5. 将酱油、醋、盐和糖混合在碗中制成调味汁。

6. 将炒好的海带、芹菜和木耳装入盘中,倒入调味汁,用筷子拌匀即可。

这道凉拌菜色泽鲜亮,清爽可口,适合作为凉菜或配餐的一道菜品。