秋葵含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以促进消化、提高免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。将新鲜秋葵切片或整根放入水中泡一段时间后，可以饮用泡水，或者加入适量的柠檬汁、蜂蜜等调味品调制成秋葵水饮品。注意，泡水时间不宜过长，一般建议不超过30分钟，否则秋葵的营养会流失。此外，部分人可能对秋葵过敏，所以初次饮用之前最好先进行过敏测试。
新鲜秋葵可以泡水喝。秋葵含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以促进消化、提高免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。将新鲜秋葵切片或整根放入水中泡一段时间后，可以饮用泡水，或者加入适量的柠檬汁、蜂蜜等调味品调制成秋葵水饮品。注意，泡水时间不宜过长，一般建议不超过30分钟，否则秋葵的营养会流失。此外，部分人可能对秋葵过敏，所以初次饮用之前最好先进行过敏测试。