银耳红枣汤和银耳汤都含有一定的膳食纤维，对通便有一定的帮助作用。银耳红枣汤是由银耳和红枣熬煮而成，红枣有助于促进肠蠕动，增加排便频率，有促进排便的作用；而银耳则富含膳食纤维，可以增加粪便体积，减少便秘问题。因此，适量饮用银耳红枣汤或银耳汤有助于缓解便秘问题。同时，个体差异较大，不同人对银耳红枣汤或银耳汤的效果也会有所不同，建议根据个人情况适量饮用，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。
银耳红枣汤和银耳汤都含有一定的膳食纤维，对通便有一定的帮助作用。银耳红枣汤是由银耳和红枣熬煮而成，红枣有助于促进肠蠕动，增加排便频率，有促进排便的作用；而银耳则富含膳食纤维，可以增加粪便体积，减少便秘问题。因此，适量饮用银耳红枣汤或银耳汤有助于缓解便秘问题。但是对于严重便秘的人群，仅仅依靠饮食调理可能效果有限，还应结合其他治疗措施。同时，个体差异较大，不同人对银耳红枣汤或银耳汤的效果也会有所不同，建议根据个人情况适量饮用，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。如有持续便秘问题，建议咨询医生或专业营养师的建议。