常喝自制奶茶有一些好处，但也需要适度消费。
常喝自制奶茶有一些好处，但也需要适度消费。以下是一些可能的好处：
1. 可控糖分：自制奶茶可以让你掌握糖分的量，根据个人口味和健康需求来调整糖量，避免过量摄入糖分。
2. 原材料选择：自制奶茶可以选择优质的茶叶和牛奶，确保饮品的质量和营养价值。
3. 减少添加剂：自制奶茶可以避免商店购买奶茶时常添加的糖浆、香精等添加剂，减少对身体的负担。
4. 节省开支：自制奶茶较商店购买价格更为经济，可以帮助你节省开支。
然而，需要注意的是过量饮用奶茶可能会有一些负面影响：
1. 糖分过高：奶茶中糖分较高，过量饮用可能导致糖尿病、肥胖等健康问题。即使自制，也要控制糖分的添加。
2. 咖啡因摄入过多：茶叶和加入的其他原料中可能含有咖啡因，过量摄入可能导致失眠、心悸等问题，适量饮用是重要的。
3. 牛奶过敏：部分人群对牛奶过敏，饮用奶茶时要特别留意是否有不良反应。
因此，爱喝奶茶的话，可以尝试自制奶茶，但要适量饮用，注意糖分和咖啡因的摄入，以及个人对牛奶的耐受情况。