汤泡饭与普通米饭相比，相对含有更多水分，相同体积下热量较低。但是，无论是普通米饭还是汤泡饭的热量都取决于其中的食材和配料以及所吃的份量。如果你摄入的总热量超过了你身体的需求，不论是什么种类的食物，都有可能导致体重增加。因此，如果你在长期摄入过量的汤泡饭，会导致体重增加。要注意保持饮食的平衡和适量摄入，结合健康的生活方式，才能保持体重稳定。
汤泡饭与普通米饭相比，相对含有更多水分，相同体积下热量较低。但是，无论是普通米饭还是汤泡饭的热量都取决于其中的食材和配料以及所吃的份量。如果你摄入的总热量超过了你身体的需求，不论是什么种类的食物，都有可能导致体重增加。因此，如果你在长期摄入过量的汤泡饭，会导致体重增加。要注意保持饮食的平衡和适量摄入，结合健康的生活方式，才能保持体重稳定。