枸杞干吃一次多少颗（枸杞干吃一次吃多少粒）

枸杞干的摄入量可以因人而异，一般来说，每次摄入10-30粒枸杞干是比较常见的建议。但是具体的摄入量还应考虑个体的身体状况、年龄、体重以及个人需求等因素。如果有特殊情况或需要，建议咨询医生或专业营养师的建议。

枸杞干的摄入量可以因人而异，一般来说，每次摄入10-30粒枸杞干是比较常见的建议。但是具体的摄入量还应考虑个体的身体状况、年龄、体重以及个人需求等因素。如果有特殊情况或需要，建议咨询医生或专业营养师的建议。