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银耳红枣蒸草鱼 银耳鱼羹

时间:2023-09-17 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

银耳红枣蒸草鱼是一道营养丰富、美味可口的菜肴。银耳红枣蒸草鱼制作简单,营养丰富,银耳的滋阴养颜、提高免疫力的功效与草鱼的滋阴补肾、通调脾胃的功效相得益彰,红枣则增加口感的甜味。

银耳红枣蒸草鱼是一道营养丰富、美味可口的菜肴。以下是制作银耳红枣蒸草鱼的步骤:

所需材料:

- 草鱼1条

- 银耳适量

- 红枣适量

- 姜片适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 盐适量

- 糖适量

- 鸡精适量

- 水适量

- 植物油适量

制作步骤:

1. 草鱼洗净去鳞去腮,用刀在鱼身两面各划几刀,将姜片放在鱼身和鱼腹内。

2. 准备一个蒸锅,底部加入适量水,加入料酒,放入蒸架,将鱼放在蒸架上,盖上锅盖。

3. 将银耳泡软切成小片,红枣去核。

4. 将泡软的银耳和红枣放在蒸鱼的周围。

5. 开火蒸10分钟后打开锅盖,用筷子探一下鱼身,如果鱼肉已经熟透,即可出锅。

6. 取出蒸鱼,将余下的水倒掉。

7. 锅中加入适量植物油,烧热后加入生抽、盐、糖、鸡精、水烧开,加入姜片。

8. 把烧开的调料汁均匀地倒在蒸好的鱼上即可。

银耳红枣蒸草鱼制作简单,营养丰富,银耳的滋阴养颜、提高免疫力的功效与草鱼的滋阴补肾、通调脾胃的功效相得益彰,红枣则增加口感的甜味。这道菜品既健康又美味,适合全家人食用。