另外,烧黄鳝时不宜过度加热,以保持其嫩滑口感和营养价值。
黄鳝是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材,烧制黄鳝可以保留其中的营养价值。以下是一种常见的烧黄鳝的做法,可使其既好吃又有营养价值:
材料:
- 500克黄鳝
- 适量姜片
- 适量葱段
- 适量蒜瓣
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量盐
- 适量白胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量食用油
步骤:
1. 清洗黄鳝,去除内脏和泥沙,切段。
2. 在热水中焯水,去除黄鳝身体上的粘液,焯水时间大约为2-3分钟。
3. 将黄鳝沥干水分备用。
4. 在热锅中加入适量食用油,加入姜片、葱段和蒜瓣爆炒。
5. 加入黄鳝翻炒均匀。
6. 加入适量料酒,炒熟黄鳝去腥。
7. 加入适量生抽、老抽,炒匀。
8. 加入适量盐和白胡椒粉,炒匀调味。
9. 加入适量水,大火煮沸,转小火炖煮10分钟。
10. 加入适量淀粉勾芡,使酱汁浓稠。
11. 炖好的黄鳝平铺在盘子上,淋上酱汁即可。
温馨提示:可根据个人口味添加一些辣椒、豆瓣酱等调料增加风味。另外,烧黄鳝时不宜过度加热,以保持其嫩滑口感和营养价值。