-鸡腿肉和黄鱼切块放入锅中，加入水煮沸，撇去浮沫后放入冬瓜块煮熟。-锅中加入姜末、蒜末、辣椒油、酸辣酱、醋、盐、鸡精调味，即可食用。依次类推，根据个人口味和食材的具体情况，合理搭配餐食。此外，在烹饪过程中应注意卫生，并控制好火候，确保食物的健康与安全。
以下是一个可供参考的15天月子餐食谱及做法：
第一天：
早餐：红枣糯米粥
- 将红枣、糯米、水放入电饭煲中，煮熟至糯米变软糯即可。
午餐：鱼肉粥
- 将鱼肉和米一起放入锅中，加水煮熟，最后加入适量的盐和葱姜提味。
晚餐：酸辣汤
- 准备鸡腿肉、黄鱼、冬瓜、姜末、蒜末、辣椒油、酸辣酱、醋、盐和鸡精等材料。
- 鸡腿肉和黄鱼切块放入锅中，加入水煮沸，撇去浮沫后放入冬瓜块煮熟。
- 锅中加入姜末、蒜末、辣椒油、酸辣酱、醋、盐、鸡精调味，即可食用。
第二天：
早餐：黑米红豆薏仁粥
- 将黑米、红豆、薏仁和水放入电饭煲中，煮熟至粥状即可。
午餐：蛋花蟹肉粥
- 将蟹肉、蛋花和米一起放入锅中，加水煮熟，最后加入适量的盐和葱姜提味。
晚餐：醋熘肉片
- 准备猪肉片、姜末、蒜末、酱油、糖、醋、盐、鸡精等材料。
- 将猪肉片在开水中焯水，沥干备用。
- 锅中加入适量的油，将姜末和蒜末炒香，加入酱油、糖、醋、盐、鸡精调味后加入猪肉片翻炒均匀即可食用。
依次类推，根据个人口味和食材的具体情况，合理搭配餐食。此外，在烹饪过程中应注意卫生，并控制好火候，确保食物的健康与安全。