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冰镇秋葵怎么做 秋葵三种人不宜吃

时间:2023-09-20 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

需要注意的是,秋葵的表面有绒毛,易引起过敏反应的人不宜食用。同时,秋葵中富含草酸,不宜患有肾结石或破坏胃肠道黏膜的人食用。对于个别人来说,秋葵也可能引起秋葵过敏症状,所以应该根据个人情况酌情食用。

冰镇秋葵的做法如下:

1. 准备材料:秋葵、盐、黄油(可选)

2. 首先将秋葵洗净,去除秋葵顶部的茎部。

3. 将秋葵放入烧开的水中焯水,焯水时间约为1-2分钟。

4. 焯水后,立即将秋葵放入冷水中浸泡,以停止烹饪过程。

5. 将冷水中的秋葵捞出,放入冰水中冷却约10分钟,以确保秋葵完全冷却。

6. 如果喜欢,可以在冷却后的秋葵上加一些盐和黄油,增添风味。

7. 将冰镇的秋葵放入冰箱冷藏至少30分钟以上。

8. 取出冷藏的秋葵,即可食用。

需要注意的是,秋葵的表面有绒毛,易引起过敏反应的人不宜食用。同时,秋葵中富含草酸,不宜患有肾结石或破坏胃肠道黏膜的人食用。对于个别人来说,秋葵也可能引起秋葵过敏症状,所以应该根据个人情况酌情食用。