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婴儿辅食豌豆怎么做(婴儿辅食豌豆怎么做好吃)

时间:2023-09-22 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

希望这个做法能帮助你制作出美味又营养的婴儿辅食豌豆!

婴儿辅食豌豆的制作非常简单,以下是一种简单的做法:

材料:

- 新鲜或冷冻的豌豆

- 清水

步骤:

1. 将豌豆洗净。

2. 如果使用的是冷冻豌豆,将其解冻。

3. 将豌豆放入锅中,加入足够的清水,淹没豌豆。

4. 煮沸水,然后转为中小火煮煮10-15分钟,直到豌豆变得容易砸碎。

5. 将煮熟的豌豆捞出,放入食物搅拌器或搅拌机中。

6. 添加适量的清水,然后搅拌至光滑的泥状。

7. 需要的话,可以调整豌豆泥的浓稠度,再加入一些清水搅拌均匀。

8. 让豌豆泥冷却后,即可为婴儿食用。

小贴士:

- 可以适量添加一些奶或母乳,增加豌豆泥的营养价值。

- 如果觉得豌豆泥太稠,可以加入更多的清水或食品加工过程中的煮液。

- 可以根据婴儿的口味,加入一些其他蔬菜或水果,如马铃薯、胡萝卜、苹果等,以增加口感和营养。

希望这个做法能帮助你制作出美味又营养的婴儿辅食豌豆!