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核桃芝麻粥(核桃芝麻粥宝宝辅食)

时间:2023-09-23 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

核桃芝麻粥是一种适合宝宝食用的辅食,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,有助于宝宝的生长发育。核桃芝麻粥就制作完成了,宝宝可以在饭后作为补充营养的食物食用。

核桃芝麻粥是一种适合宝宝食用的辅食,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,有助于宝宝的生长发育。下面是制作核桃芝麻粥的步骤:

材料:

- 30克核桃仁

- 20克芝麻

- 30克小米

- 适量水

步骤:

1. 将核桃仁和芝麻放入锅中,用慢火炒熟。

2. 将炒熟的核桃仁和芝麻放入研磨机中,打成粉末状。

3. 将小米洗净,加入适量水中,浸泡30分钟。

4. 将浸泡好的小米连同水一起放入煮锅中,用中火煮沸。

5. 沸腾后,转小火煮20分钟,直到小米变得烂熟。

6. 将磨好的核桃芝麻粉末加入煮好的小米粥中,搅拌均匀。

7. 继续用小火煮5分钟,直到粥变得更加浓稠。

核桃芝麻粥就制作完成了,宝宝可以在饭后作为补充营养的食物食用。请确保粥的温度适宜宝宝食用,以免烫伤宝宝嘴巴。