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三文鱼蘑菇花菜卷(三文鱼和蘑菇一起怎么做好吃)

时间:2023-09-03 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

也可以加入其他蔬菜或配料,如紫甘蓝、豆芽等,使口感更加丰富。

材料:

- 100克三文鱼片

- 100克蘑菇

- 100克花菜

- 1个胡萝卜(切丝)

- 1个红椒(切丝)

- 适量盐和胡椒粉

- 适量油

做法:

1. 将蘑菇切片,花菜切小颗粒。

2. 在一个平底锅中加热一些油,加入蘑菇和花菜炒熟。

3. 将三文鱼片撒上盐和胡椒粉腌制一段时间。

4. 在热锅中加入一些油,将腌制好的三文鱼片放入锅中,两面煎至金黄色。

5. 将煎好的三文鱼片放在蘑菇和花菜上,将胡萝卜丝和红椒丝放在三文鱼上。

6. 将所有材料卷起来,用牙签固定。

7. 将卷好的三文鱼蘑菇花菜卷放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟,直到蔬菜熟透。

8. 可以切成小段,然后享用美味的三文鱼蘑菇花菜卷。

温馨提示:您可以根据自己的口味调整调料的用量。也可以加入其他蔬菜或配料,如紫甘蓝、豆芽等,使口感更加丰富。