红枣和枸杞是糖水中常用的常见材料，它们有补血、养颜、健脾胃的功效。加上芒果和桂圆，可以增加糖水的口感和风味。这款芒果桂圆红枣枸杞糖水既美味又营养，适合在夏天作为解暑饮品或作为补血养颜的饮食。
红枣和枸杞是糖水中常用的常见材料，它们有补血、养颜、健脾胃的功效。加上芒果和桂圆，可以增加糖水的口感和风味。下面是制作芒果桂圆红枣枸杞糖水的简单方法：
所需材料：
- 2个芒果
- 10颗桂圆
- 10颗红枣
- 10克枸杞
- 适量红糖或冰糖
- 适量清水
步骤：
1. 芒果剥皮，切成小块备用。
2. 桂圆、红枣、枸杞洗净。
3. 锅中加入适量清水，将桂圆、红枣和枸杞放入锅中，用中小火煮开。
4. 煮开后转小火煮约15分钟，使桂圆和红枣的味道充分释放。
5. 将芒果放入锅中，再加入适量的红糖或冰糖，根据个人口味决定甜度。
6. 继续小火煮5分钟，直至芒果变软熟。
7. 关火，待糖水稍微冷却后即可享用。
糖水可以热吃，也可以放入冰箱冷藏后冷吃，口感更好。这款芒果桂圆红枣枸杞糖水既美味又营养，适合在夏天作为解暑饮品或作为补血养颜的饮食。