海外鱼香茄子煲是一道以茄子为主料的热菜,口感酸甜咸香,色香味俱佳。海外鱼香茄子煲制作完成,可以搭配米饭一起享用。
海外鱼香茄子煲是一道以茄子为主料的热菜,口感酸甜咸香,色香味俱佳。下面是海外鱼香茄子煲的做法。
材料:
- 茄子2根,切块
- 鳕鱼肉150克,切块
- 葱姜蒜适量,切末
- 红椒1个,切丝
- 青椒1个,切丝
- 蒜瓣3瓣,切末
- 料酒1汤匙
- 酱油1汤匙
- 番茄酱2汤匙
- 白糖1茶匙
- 醋1汤匙
- 盐适量
- 鸡精适量
- 水淀粉适量
步骤:
1. 茄子洗净切块,放入清水中浸泡,使其出水备用。
2. 锅中倒入适量油,烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 加入鱼块翻煎至两面变色后捞出备用。
4. 留少许底油,加入蒜末煸炒至香味散发出来。
5. 加入茄子翻炒均匀,炒至茄子变软出香味。
6. 加入酱油、料酒、番茄酱、白糖、醋翻炒均匀。
7. 加入鳕鱼块翻炒均匀,使调味料均匀裹在鳕鱼和茄子上。
8. 加入适量水,烧开后转小火焖煮约5分钟,至茄子和鱼块变软烂。
9. 加入盐和鸡精调味,翻炒均匀。
10. 最后加入红椒和青椒丝翻炒均匀。
11. 用水淀粉勾芡,使汤汁变浓稠。
12. 出锅前再翻炒均匀即可。
海外鱼香茄子煲制作完成,可以搭配米饭一起享用。