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海外鱼香茄子煲的做法 海外鱼香茄子煲的做法大全

时间:2023-09-27 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

海外鱼香茄子煲是一道以茄子为主料的热菜,口感酸甜咸香,色香味俱佳。海外鱼香茄子煲制作完成,可以搭配米饭一起享用。

海外鱼香茄子煲是一道以茄子为主料的热菜,口感酸甜咸香,色香味俱佳。下面是海外鱼香茄子煲的做法。

材料:

- 茄子2根,切块

- 鳕鱼肉150克,切块

- 葱姜蒜适量,切末

- 红椒1个,切丝

- 青椒1个,切丝

- 蒜瓣3瓣,切末

- 料酒1汤匙

- 酱油1汤匙

- 番茄酱2汤匙

- 白糖1茶匙

- 醋1汤匙

- 盐适量

- 鸡精适量

- 水淀粉适量

步骤:

1. 茄子洗净切块,放入清水中浸泡,使其出水备用。

2. 锅中倒入适量油,烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。

3. 加入鱼块翻煎至两面变色后捞出备用。

4. 留少许底油,加入蒜末煸炒至香味散发出来。

5. 加入茄子翻炒均匀,炒至茄子变软出香味。

6. 加入酱油、料酒、番茄酱、白糖、醋翻炒均匀。

7. 加入鳕鱼块翻炒均匀,使调味料均匀裹在鳕鱼和茄子上。

8. 加入适量水,烧开后转小火焖煮约5分钟,至茄子和鱼块变软烂。

9. 加入盐和鸡精调味,翻炒均匀。

10. 最后加入红椒和青椒丝翻炒均匀。

11. 用水淀粉勾芡,使汤汁变浓稠。

12. 出锅前再翻炒均匀即可。

海外鱼香茄子煲制作完成,可以搭配米饭一起享用。