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花生米拌菠菜(花生米拌菠菜怎么做)

时间:2023-09-03 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

花生米拌菠菜味道鲜美,可以做为凉菜或配菜食用。

花生米拌菠菜是一道简单而营养的菜品,下面是制作花生米拌菠菜的步骤:

所需材料:

- 菠菜:适量

- 花生米:适量

- 大蒜:2瓣

- 盐:适量

- 鸡精:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 准备好菠菜,洗净后切成适合自己口感的大小。

2. 将鸡精和盐放入一个小碗,加入少量开水搅拌均匀,制成调味汁备用。

3. 将花生米放入一个锅中,用中小火炒香。

4. 将炒香的花生米晾凉后用刀剁碎或用擀面杖碾碎备用。

5. 取一个小碗,将大蒜剁碎放入碗中,加入适量的食用油,放入微波炉加热15秒钟,使香蒜味充分释放。

6. 将切好的菠菜拌入蒜油中,再加入调味汁搅拌均匀。

7. 最后,在拌好的菠菜上撒上花生碎即可。

花生米拌菠菜味道鲜美,可以做为凉菜或配菜食用。