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大地回春韭菜浓汤 大地 回春

时间:2023-09-28 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

大地回春韭菜浓汤是一道以韭菜为主要材料,搭配多种蔬菜、鸡肉等炖煮而成的浓汤。这道大地回春韭菜浓汤富含韭菜的独特香味和丰富的营养物质,具有清热解毒、补肾养血、益气养阳等功效,适宜春季食用。它不仅口感鲜美,还有助于促进身体的新陈代谢,提高免疫力。

大地回春韭菜浓汤是一道以韭菜为主要材料,搭配多种蔬菜、鸡肉等炖煮而成的浓汤。

制作大地回春韭菜浓汤的材料如下:

- 韭菜:适量

- 鸡脯肉:100克

- 香菇:适量

- 豆腐:适量

- 胡萝卜:适量

- 鸡精:适量

- 蚝油:适量

- 盐:适量

- 水:适量

制作步骤如下:

1. 鸡脯肉洗净切成小块,用盐腌制片刻;

2. 香菇、豆腐、胡萝卜洗净切成小块备用;

3. 韭菜洗净切段备用;

4. 锅中加水烧开,放入腌制好的鸡脯肉焯水去血水;

5. 将焯水后的鸡脯肉放入备好的盆中,加入适量的韭菜、香菇、豆腐、胡萝卜;

6. 锅中继续加水烧开,将步骤5中的食材倒入,加入适量的盐、鸡精、蚝油调味;

7. 小火炖煮30分钟至食材熟软入味即可。

这道大地回春韭菜浓汤富含韭菜的独特香味和丰富的营养物质,具有清热解毒、补肾养血、益气养阳等功效,适宜春季食用。它不仅口感鲜美,还有助于促进身体的新陈代谢,提高免疫力。