大地回春韭菜浓汤是一道以韭菜为主要材料,搭配多种蔬菜、鸡肉等炖煮而成的浓汤。这道大地回春韭菜浓汤富含韭菜的独特香味和丰富的营养物质,具有清热解毒、补肾养血、益气养阳等功效,适宜春季食用。它不仅口感鲜美,还有助于促进身体的新陈代谢,提高免疫力。
大地回春韭菜浓汤是一道以韭菜为主要材料,搭配多种蔬菜、鸡肉等炖煮而成的浓汤。
制作大地回春韭菜浓汤的材料如下:
- 韭菜:适量
- 鸡脯肉:100克
- 香菇:适量
- 豆腐:适量
- 胡萝卜:适量
- 鸡精:适量
- 蚝油:适量
- 盐:适量
- 水:适量
制作步骤如下:
1. 鸡脯肉洗净切成小块,用盐腌制片刻;
2. 香菇、豆腐、胡萝卜洗净切成小块备用;
3. 韭菜洗净切段备用;
4. 锅中加水烧开,放入腌制好的鸡脯肉焯水去血水;
5. 将焯水后的鸡脯肉放入备好的盆中,加入适量的韭菜、香菇、豆腐、胡萝卜;
6. 锅中继续加水烧开,将步骤5中的食材倒入,加入适量的盐、鸡精、蚝油调味;
7. 小火炖煮30分钟至食材熟软入味即可。
这道大地回春韭菜浓汤富含韭菜的独特香味和丰富的营养物质,具有清热解毒、补肾养血、益气养阳等功效,适宜春季食用。它不仅口感鲜美,还有助于促进身体的新陈代谢,提高免疫力。