艾叶鸡蛋汤是一道传统的中华料理,它由艾叶和鸡蛋作为主要原料制作而成。下面是制作艾叶鸡蛋汤的步骤:所需材料:-艾叶:4-5片-带骨鸡腿肉:1个-鸡蛋:2个-姜片:适量-蒜末:适量-盐:适量-鸡精:适量-香油:适量-油:适量-温水:适量步骤:1.将鸡腿肉切成块状。艾叶鸡蛋汤具有清香味道和丰富的营养成分,艾叶富含维生素C和纤维素,鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素。这道汤不仅美味可口,还具有养颜、补血、益气等功效。
艾叶鸡蛋汤是一道传统的中华料理,它由艾叶和鸡蛋作为主要原料制作而成。下面是制作艾叶鸡蛋汤的步骤:
所需材料:
- 艾叶:4-5片
- 带骨鸡腿肉:1个
- 鸡蛋:2个
- 姜片:适量
- 蒜末:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 香油:适量
- 油:适量
- 温水:适量
步骤:
1. 将鸡腿肉切成块状。
2. 锅中加入适量油,烧热后放入蒜末和姜片煸炒出香味。
3. 将鸡腿肉块加入锅中煸炒至变色。
4. 加入适量温水,盖上锅盖,煮至鸡肉变熟。
5. 打入鸡蛋,用筷子搅拌均匀。
6. 将艾叶撕成小块放入锅中,煮1分钟。
7. 加入适量盐和鸡精,调味后再煮1分钟。
8. 关火后,滴入几滴香油提鲜即可。
艾叶鸡蛋汤具有清香味道和丰富的营养成分,艾叶富含维生素C和纤维素,鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素。这道汤不仅美味可口,还具有养颜、补血、益气等功效。它适宜所有人群食用,尤其是体虚、面色不好或是身体疲劳的人可以常食用。