棒菜是一种非常常见的蔬菜，可以用来炒菜或者做汤。如果你想观看棒菜炒菜的视频，可以在网上搜索“棒菜炒菜视频”找到相关的教程视频。
棒菜是一种非常常见的蔬菜，可以用来炒菜或者做汤。炒棒菜要注意火候和调味，下面是一种简单的棒菜炒法：
材料：
- 棒菜：适量
- 大蒜：几瓣
- 姜末：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
步骤：
1. 清洗棒菜，去掉多余的叶子和杂质，切断成段。
2. 锅中倒入适量的食用油，待油热后加入大蒜和姜末，炒香。
3. 加入棒菜，翻炒均匀，炒至变色。
4. 加入一些生抽和适量的盐，继续翻炒均匀。
5. 炒熟后即可享用。
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