根据个人口味可以适量添加一些其他喜欢的食材,如冬菇、红枣等,增加风味。它适合于补气养阴、滋补身体,尤其适合体弱多病的人群食用。
北芪泥鳅瘦肉汤的做法如下:
所需材料:
- 北芪:15克
- 泥鳅:300克
- 瘦肉:200克
- 生姜:3片
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 将泥鳅洗净,去掉内脏,用沸水焯水一下,捞出备用;
2. 瘦肉切块,用沸水焯水一下,去掉血水,捞出备用;
3. 准备一个炖盅,将北芪用剪刀剪成小段,放入炖盅中;
4. 将焯水后的泥鳅和瘦肉放入炖盅中,加入生姜片和大葱段;
5. 加入适量的料酒,盖上盅盖;
6. 将炖盅放入蒸锅中,加水蒸煮1小时左右,直至鱼肉酥烂;
7. 取出炖盅,撒入适量的盐和鸡精调味即可。
这样一道营养丰富又健康的北芪泥鳅瘦肉汤就做好了!根据个人口味可以适量添加一些其他喜欢的食材,如冬菇、红枣等,增加风味。它适合于补气养阴、滋补身体,尤其适合体弱多病的人群食用。