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北芪泥鳅瘦肉汤 北芪泥鳅瘦肉汤怎么做

时间:2023-10-03 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

根据个人口味可以适量添加一些其他喜欢的食材,如冬菇、红枣等,增加风味。它适合于补气养阴、滋补身体,尤其适合体弱多病的人群食用。

北芪泥鳅瘦肉汤的做法如下:

所需材料:

- 北芪:15克

- 泥鳅:300克

- 瘦肉:200克

- 生姜:3片

- 大葱:适量

- 料酒:适量

- 盐:适量

- 鸡精:适量

步骤:

1. 将泥鳅洗净,去掉内脏,用沸水焯水一下,捞出备用;

2. 瘦肉切块,用沸水焯水一下,去掉血水,捞出备用;

3. 准备一个炖盅,将北芪用剪刀剪成小段,放入炖盅中;

4. 将焯水后的泥鳅和瘦肉放入炖盅中,加入生姜片和大葱段;

5. 加入适量的料酒,盖上盅盖;

6. 将炖盅放入蒸锅中,加水蒸煮1小时左右,直至鱼肉酥烂;

7. 取出炖盅,撒入适量的盐和鸡精调味即可。

这样一道营养丰富又健康的北芪泥鳅瘦肉汤就做好了!根据个人口味可以适量添加一些其他喜欢的食材,如冬菇、红枣等,增加风味。它适合于补气养阴、滋补身体,尤其适合体弱多病的人群食用。