关于长胖的问题，喝香蕉牛奶榨汁多了会不会引起体重增加取决于你的整体饮食和锻炼习惯。香蕉牛奶榨汁含有一定的热量和糖分，如果你在摄入的总能量超过你的身体需求时，可能会导致体重增加。此外，香蕉牛奶榨汁富含纤维和营养素，可以作为健康的早餐或小吃选择。总之，适量饮用香蕉牛奶榨汁不太可能引起明显的体重增加，但在控制总体饮食和加强锻炼方面仍然需要注意。
要制作香蕉牛奶榨汁，你需要以下材料：
1. 2-3根成熟香蕉
2. 1杯牛奶（可以使用任何种类的牛奶，如全脂牛奶、脱脂牛奶、豆奶等）
3. 适量的冰块（可选）
制作步骤：
1. 将香蕉去皮并切成小块。
2. 将香蕉块放入搅拌机中。
3. 加入牛奶和冰块。
4. 盖上搅拌机盖子，启动搅拌机将所有材料搅拌均匀，直至变成顺滑的榨汁。
5. 将榨汁倒入杯中，可以加入适量的冰块进行冷饮。
关于长胖的问题，喝香蕉牛奶榨汁多了会不会引起体重增加取决于你的整体饮食和锻炼习惯。香蕉牛奶榨汁含有一定的热量和糖分，如果你在摄入的总能量超过你的身体需求时，可能会导致体重增加。然而，适量饮用香蕉牛奶榨汁通常不会导致明显的体重增加，尤其是如果你在饮食中控制了其他高热量食物的摄入。此外，香蕉牛奶榨汁富含纤维和营养素，可以作为健康的早餐或小吃选择。
总之，适量饮用香蕉牛奶榨汁不太可能引起明显的体重增加，但在控制总体饮食和加强锻炼方面仍然需要注意。