自制橙皮茶的做法如下：材料：-青皮/橙皮：1个-红茶/绿茶：适量-红糖/蜂蜜：适量步骤：1.将橙/青皮用水冲洗干净，然后用刀刮去一部分白色部分，防止苦味。-橙皮茶可以热饮或冷饮，根据个人偏好选择饮用方式。-橙皮茶有助于舒缓焦虑情绪、改善消化不适等，适量饮用更健康。
自制橙皮茶的做法如下：
材料：
- 青皮/橙皮：1个
- 红茶/绿茶：适量
- 红糖/蜂蜜：适量
步骤：
1. 将橙/青皮用水冲洗干净，然后用刀刮去一部分白色部分，防止苦味。将橙/青皮剥下来后切成小片备用。
2. 取一小锅，加入适量的水，放入橙/青皮片煮沸，然后转小火煮约10分钟。这样可以去除橙/青皮的苦味。
3. 加入红茶或绿茶，继续煮5分钟，待茶叶充分释放香味。
4. 关火后，将茶液过滤掉橙/青皮片，可以用茶漏或过滤网来过滤。
5. 喜欢甜味的话，可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜，充分搅拌均匀。
6. 将茶倒入杯子中，橙皮茶即可享用。
温馨提示：
- 可以根据个人口味加入一些其他的调味料，如姜片、薄荷叶等，增添风味。
- 橙皮茶可以热饮或冷饮，根据个人偏好选择饮用方式。
- 橙皮茶有助于舒缓焦虑情绪、改善消化不适等，适量饮用更健康。