牛奶可可球的做法：材料：-250毫升牛奶-2汤匙可可粉-2汤匙糖粉-1/2茶匙香草提取物（可选）步骤：1.在小锅中加热牛奶，直到牛奶开始冒泡。不要将牛奶煮沸。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，可可粉富含抗氧化剂和矿物质如铁和镁。这些成分有助于促进骨骼健康、心血管健康和免疫系统功能。然而，由于可可球中添加了糖分，所以在摄入时应有所控制，以免摄入过多的糖分。
牛奶可可球的做法：
材料：
- 250毫升牛奶
- 2汤匙可可粉
- 2汤匙糖粉
- 1/2茶匙香草提取物（可选）
步骤：
1. 在小锅中加热牛奶，直到牛奶开始冒泡。不要将牛奶煮沸。
2. 在另一个碗中，将可可粉和糖粉混合均匀。
3. 将混合物逐渐加入热牛奶中，同时不停搅拌，直到可可和糖溶解均匀。
4. 继续加热搅拌几分钟，直到混合物变得浓稠。
5. 如果使用香草提取物，可以在最后一步加入搅拌均匀。
6. 将混合物倒入模具中，冷却至室温后，将其放入冰箱冷藏至凝固。
牛奶泡可可球是一种既美味又营养丰富的饮品。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，可可粉富含抗氧化剂和矿物质如铁和镁。这些成分有助于促进骨骼健康、心血管健康和免疫系统功能。然而，由于可可球中添加了糖分，所以在摄入时应有所控制，以免摄入过多的糖分。在饮用时，可以根据个人的喜好添加低脂奶或者选择低脂牛奶来减少糖分和脂肪摄入量。
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