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怎么凉拌苦菊 怎么凉拌苦菊好吃

时间:2023-10-07 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

要做好凉拌苦菊,需要选择新鲜的苦菊叶,并进行适当的处理。希望以上的建议能对你有所帮助,祝您做出一道美味的凉拌苦菊!

要做好凉拌苦菊,需要选择新鲜的苦菊叶,并进行适当的处理。以下是一种简单的方法,教你如何凉拌苦菊,使其好吃。

材料:

- 苦菊叶,约200克

- 蒜末,1茶匙

- 生姜末,1茶匙

- 酱油,2汤匙

- 醋,1汤匙

- 白糖,1/2茶匙

- 食用盐,适量

- 香油,适量

步骤:

1. 将苦菊叶洗净,沥干水分,切成大片备用。

2. 将蒜末、生姜末分别放入碗中,加入酱油、醋、白糖,搅拌均匀,制成调味汁。

3. 将切好的苦菊叶放入锅中,加入适量的开水,焯水1-2分钟,然后捞出放入冰水中冷却。

4. 吧焯水后的苦菊叶捞出沥干水分,放入碗中。

5. 将调味汁倒入碗中,拌匀,使每片苦菊叶都均匀裹上调味料。

6. 加入适量的盐,根据个人口味调整。

7. 在最后的一步中,加入适量的香油,搅拌均匀即可。

温馨提示:

- 在焯水苦菊叶时,时间不宜过长,以免影响口感。

- 根据个人口味,可以增加或减少调味料的用量。

- 在放入冰水中冷却前,苦菊叶要通过热水焯水,这样可以去除苦味。

- 可以根据个人喜好,添加一些蔬菜、水果、豆腐等食材,增加口感和营养。

希望以上的建议能对你有所帮助,祝您做出一道美味的凉拌苦菊!