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鸭蛋银耳汤 鸭蛋银耳汤配伍

时间:2023-10-08 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

鸭蛋银耳汤是一道营养丰富的汤品,可以提供多种营养物质,特别适合作为冬季的暖汤。鸭蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,银耳则富含胶质蛋白和多种维生素,两者搭配能够达到补养身体、润燥止咳的效果。鸭蛋银耳汤的配伍可以根据个人口味和需求进行调整,以下是一种常见的搭配方式:主料:1.鸭蛋:2个2.银耳:20克辅料:1.冰糖:适量2.枸杞:适量调料:1.清水:适量步骤:1.先将鸭蛋煮熟,去壳备用。

鸭蛋银耳汤是一道营养丰富的汤品,可以提供多种营养物质,特别适合作为冬季的暖汤。鸭蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,银耳则富含胶质蛋白和多种维生素,两者搭配能够达到补养身体、润燥止咳的效果。

鸭蛋银耳汤的配伍可以根据个人口味和需求进行调整,以下是一种常见的搭配方式:

主料:

1. 鸭蛋:2个

2. 银耳:20克

辅料:

1. 冰糖:适量

2. 枸杞:适量

调料:

1. 清水:适量

步骤:

1. 先将鸭蛋煮熟,去壳备用。

2. 将银耳用清水泡软后撕成小块。

3. 锅中加入适量的清水,将银耳放入锅中煮沸。

4. 将鸭蛋切片或切成块状,放入锅中继续煮沸。

5. 加入适量的冰糖和枸杞,煮至糖溶化。

6. 汤煮沸后,转小火慢炖30分钟至1小时,慢慢炖煮使银耳更加入味。

7. 关火后稍微冷却,即可享用。

此外,根据个人口味的不同,还可以根据个人喜好添加其他配料,如红枣、莲子、枸杞等,增加营养价值和口感。