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绿豆薏米年糕露(绿豆薏仁糯米)

时间:2023-10-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

绿豆薏米年糕露是一道传统的中式甜品,由绿豆、薏仁和糯米糊煮制而成。制作绿豆薏米年糕露的步骤如下:1.首先,将绿豆和薏仁分别洗净,浸泡一段时间后沥干水分备用。

绿豆薏米年糕露是一道传统的中式甜品,由绿豆、薏仁和糯米糊煮制而成。这道甜品香甜可口,口感糯软,营养丰富,被认为具有清热解毒、利水消肿的功效。

制作绿豆薏米年糕露的步骤如下:

1. 首先,将绿豆和薏仁分别洗净,浸泡一段时间后沥干水分备用。

2. 将绿豆和薏仁分别放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟至绿豆和薏仁熟软。

3. 将绿豆和薏仁捞出,放入食品加工机中搅拌成细腻的糊状。

4. 将糯米浸泡一段时间,沥干水分备用。

5. 将糯米放入蒸锅中,用大火蒸10-15分钟,至熟糯,熟透。

6. 将蒸熟的糯米取出,待稍微凉一些时,剁成粒状备用。

7. 将糯米粒放入锅中,加入适量的水,放入绿豆薏仁糊,搅拌均匀。

8. 加入适量的糖,继续搅拌煮沸,直至煮至糖溶解。

9. 最后,将绿豆薏米年糕露盛入碗中,等凉后可放入冰箱冷藏,凉爽后食用。

这道绿豆薏米年糕露不仅口感独特,还富含蛋白质、纤维素、维生素等营养元素,有助于提高免疫力、改善肠胃消化功能。成为了夏季饮食中的一道清爽甜品。