4.使用细滤网过滤出燕麦花生浆,得到较为浓稠的液体。
燕麦花生浆是一种营养丰富的饮品,制作方法如下:
材料:
- 1杯燕麦片
- 1/2杯花生
- 3杯水
- 蜂蜜或其他甜味剂(按个人口味调整)
步骤:
1. 将燕麦片和花生用清水浸泡30分钟,这样有助于软化燕麦片和花生,方便榨汁。
2. 将浸泡后的燕麦片和花生倒入搅拌机。
3. 加入3杯水,然后用搅拌机将燕麦片和花生搅拌成浆状,直至充分混合均匀。
4. 使用细滤网过滤出燕麦花生浆,得到较为浓稠的液体。
5. 将燕麦花生浆倒入杯子中,加入适量的蜂蜜或其他甜味剂,根据个人口味调整甜度。
6. 搅拌均匀后,可以直接饮用,或者加入冰块享用。
制作燕麦花生浆的窍门:
1. 如果想要更加顺滑的口感,可以选择事先将燕麦片和花生用水浸泡一晚,然后再进行搅拌。
2. 可以根据个人口味添加其他的坚果,如核桃、杏仁等,增加营养成分和口感。
3. 燕麦花生浆的浓稠度可以根据个人喜好调整,如喜欢浓厚口感可以加少量水,喜欢清爽口感可以加更多水搅拌。
4. 可以选择在花生炒制过程中加入少量食用油,能够增加花生的香味和浓郁口感。
5. 如果嫌花生残渣过多,可以使用榨汁机,榨取花生汁液后再加入燕麦片进行搅拌。
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