鱼肝油是一种富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸的营养补充品。它的主要功效与作用包括：1.维生素补充：鱼肝油富含维生素A、D和E等，有助于增强免疫力、促进骨骼生长和修复、维护皮肤健康、提高抗氧化能力等。维生素A是视觉适应和视网膜细胞的重要成分，有助于保护眼睛免受干燥、紫外线和其他有害物质的损害。总体而言，适量摄入鱼肝油可以达到维持身体健康的效果，包括对眼睛的保护作用。
鱼肝油是一种富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸的营养补充品。它的主要功效与作用包括：
1. 维生素补充：鱼肝油富含维生素A、D和E等，有助于增强免疫力、促进骨骼生长和修复、维护皮肤健康、提高抗氧化能力等。
2. 心脑血管保健：鱼肝油中的不饱和脂肪酸（如欧米伽-3脂肪酸）具有降低血脂、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病的作用。它还可以降低血压、改善血液循环和减少血栓形成的风险。
3. 改善眼睛健康：鱼肝油中的维生素A和D对眼睛健康至关重要。维生素A是视觉适应和视网膜细胞的重要成分，有助于保护眼睛免受干燥、紫外线和其他有害物质的损害。维生素D则可能减少患眼底黄斑病变的风险，并改善早期黄斑病变的症状。
总体而言，适量摄入鱼肝油可以达到维持身体健康的效果，包括对眼睛的保护作用。然而，如果您有特定的眼睛问题或疾病，建议先咨询医生或眼科专家的意见。