血糖高的人可以选择低糖水果来平衡血糖，以下是一些适宜血糖高人士食用的水果：1.樱桃：低糖水果之一，富含抗氧化剂和纤维，还有助于控制血糖。建议选择较酸的苹果品种，因为酸度较高的苹果含糖量较低。请注意，每个人的体质和血糖控制情况可能有所不同，最好在选择食物时咨询医生或营养师的建议。
血糖高的人可以选择低糖水果来平衡血糖，以下是一些适宜血糖高人士食用的水果：
1. 樱桃：低糖水果之一，富含抗氧化剂和纤维，还有助于控制血糖。
2. 蓝莓：蓝莓含有较少的糖分，而且富含抗氧化剂，对调节血糖有益。
3. 西瓜：西瓜的糖分相对较高，但由于其含水量高，并且含有丰富的纤维，所以适量食用是可以的。
4. 苹果：苹果富含纤维，可以帮助控制血糖。建议选择较酸的苹果品种，因为酸度较高的苹果含糖量较低。
5. 橙子：橙子也是一种富含纤维的水果，可以帮助稳定血糖。
6. 柠檬：柠檬虽然酸味较重，但它含糖量较低，同时富含维生素C和纤维。
请注意，每个人的体质和血糖控制情况可能有所不同，最好在选择食物时咨询医生或营养师的建议。