需要注意的是，芝麻油虽然有很多好处，但在坐月子期间也需要适量食用，不可过度摄入，以免对身体造成负担。
芝麻油是一种非常有益健康的食用油，坐月子期间适量摄入芝麻油可以带来以下好处：
1. 促进血液循环：芝麻油中富含丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，有助于降低血液粘稠度，改善血液循环，预防血栓的形成。
2. 补充营养：芝麻油中含有丰富的维生素E、B群维生素和矿物质，如钙、镁、铁等，有助于提供能量和营养，增强身体的免疫力和抵抗力。
3. 促进消化：芝麻油具有润肠通便的作用，有助于促进肠道蠕动，减缓便秘的问题，对于产后腹胀和便秘的缓解有帮助。
4. 增强肌肤健康：芝麻油中的维生素E和亚麻酸等成分有很好的抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损害，保持皮肤的弹性和光泽。
5. 提供丰富的蛋白质：芝麻油中富含的蛋白质，有助于身体修复和恢复，对于月子期间女性身体的恢复非常有利。
需要注意的是，芝麻油虽然有很多好处，但在坐月子期间也需要适量食用，不可过度摄入，以免对身体造成负担。另外，由于芝麻油的烹调温度较低，最好在饭后拌菜或者凉拌食用，不适合直接煮菜或高温油炸。