枸杞三黑糊是一种传统的养生饮品，制作过程相对繁琐，以下是制作方法：材料：-枸杞30克-黑豆30克-黑芝麻20克步骤：1.将枸杞、黑豆和黑芝麻分别洗净后，放入砂锅中。泡水的方法：1.每次适量取出枸杞三黑糊，加入适量的温水浸泡。枸杞三黑糊泡水的方法适合喜欢喝混合饮品的人，也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者红糖来调味。每日饮用1-2次，有助于滋补身体，提高免疫力。
枸杞三黑糊是一种传统的养生饮品，制作过程相对繁琐，以下是制作方法：
材料：
- 枸杞30克
- 黑豆30克
- 黑芝麻20克
步骤：
1. 将枸杞、黑豆和黑芝麻分别洗净后，放入砂锅中。
2. 加入足够的清水，把砂锅盖好。
3. 放在火上煮沸后，转小火煮熬2小时。
4. 关火后，待煮熬好的材料稍微冷却后，将其捣碎成糊状。
5. 将煮好的糊状物放在锅中，加入适量的水，再次煮沸。
6. 煮沸后，转小火煮熬30分钟。
7. 关火后，将糊状物过滤掉，保留煮沸的水。
8. 糊状物不需要浪费，可以用来搭配其他食材制作糕点或者粥类食物。
泡水的方法：
1. 每次适量取出枸杞三黑糊，加入适量的温水浸泡。
2. 等待15-30分钟，让枸杞和糊状物充分溶解在水中。
3. 再用温水冲洗，使得糊状物的颗粒完全溶解。
4. 过滤掉糊状物的颗粒，取出泡好的水就可以饮用了。
枸杞三黑糊泡水的方法适合喜欢喝混合饮品的人，也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者红糖来调味。每日饮用1-2次，有助于滋补身体，提高免疫力。