然而，黄豆浆中也含有植物雌激素，过量摄入可能会对身体产生负面影响，所以要适量饮用。此外，对于某些人群，应避免过多饮用黄豆浆。
黄豆浆可以天天喝，但是要注意适量。黄豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。它有以下几个功效：
1. 补充营养：黄豆浆富含优质蛋白质，可以提供人体所需的必需氨基酸，对身体的修复和维持健康非常重要。
2. 调节肠胃功能：黄豆浆中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。
3. 调节血脂：黄豆浆中的大豆异黄酮有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 缓解更年期症状：黄豆中的异黄酮是一种植物雌激素，可以缓解更年期症状，如潮热、失眠等。
5. 预防骨质疏松：黄豆中的大豆异黄酮和钙有助于预防骨质疏松，保持骨骼健康。
然而，黄豆浆中也含有植物雌激素，过量摄入可能会对身体产生负面影响，所以要适量饮用。此外，对于某些人群（如甲状腺问题患者、雌激素相关癌症患者等），应避免过多饮用黄豆浆。最好在饮用前咨询医生的建议。