记住，身体的调理是一个长期习惯的过程，过年期间多吃了一些油腻食物并不会立即造成明显的问题，关键是要逐渐恢复健康饮食习惯。如果出现持续消化不良或其它身体不适，最好咨询医生的建议。
过年期间吃得太油，可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 饭前吃一些酸菜或者酸奶：酸味食物可以促进胃液分泌，帮助消化油脂。
2. 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含纤维，可以帮助消化和排除体内油脂。
3. 喝薏米水或者绿茶：它们有利尿和消脂的功能，有助于减少身体内的油脂摄入。
4. 适量运动：适当运动有助于促进代谢，加快脂肪燃烧和消化。
5. 减少食用油腻食物：控制油炸食品、高油脂肉类和糕点的摄入量。
6. 正常饮食：除了过年期间，其他时间保持健康饮食习惯，均衡摄入各类食物，避免长期摄入过多的油脂。
记住，身体的调理是一个长期习惯的过程，过年期间多吃了一些油腻食物并不会立即造成明显的问题，关键是要逐渐恢复健康饮食习惯。如果出现持续消化不良或其它身体不适，最好咨询医生的建议。