姜具有暖身驱寒的作用，可以帮助提高身体内部的温度，提供热量和能量。尤其在秋冬季节，由于天气寒冷，食用姜能够促进血液循环、提高新陈代谢，增强机体抵抗力，有助于预防感冒和呼吸道疾病。此外，姜还可以增加食欲，促进消化，缓解胃痛和胃胀等不适感。因此，适量食用姜对身体是有益的。然而，个体差异较大，若有任何特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
秋冬早上是可以吃姜的。姜具有暖身驱寒的作用，可以帮助提高身体内部的温度，提供热量和能量。尤其在秋冬季节，由于天气寒冷，食用姜能够促进血液循环、提高新陈代谢，增强机体抵抗力，有助于预防感冒和呼吸道疾病。此外，姜还可以增加食欲，促进消化，缓解胃痛和胃胀等不适感。因此，适量食用姜对身体是有益的。然而，个体差异较大，若有任何特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。